Dlaczego warto ćwiczyć boks?

Praktycznie każda kultura na przestrzeni ostatniego tysiąca lat rozwinęła taką czy inną formę walki wręcz. Boks tradycyjny, którego jestem trenerem, jako dyscyplina sportowa narodził się w Anglii w XVIII wieku i jest jedną z najpopularniejszych sztuk walki na świecie. Jest to sport, który harmonijnie rozwija zarówno ciało, jak i umysł.

Dlaczego warto ćwiczyć boks? Przede wszystkim dla:

  • Poprawy kondycji – na treningach ćwiczymy wytrzymałość i siłę
  • Lepszego samopoczucia – obserwowanie własnych postępów doskonale zwiększa samoocenę i kondycję psychiczną
  • Zwiększenia własnego bezpieczeństwa – nigdy nie wiadomo, kiedy przyda się umiejętność szybkiego wyprowadzenia ciosu i obrony przed przeciwnikiem

Zapraszam do sprawdzenia się na treningu próbnym – po prostu wypełnij formularz kontaktowy i umów się na trening!

Max Bodak Trener Boksu w Warszawie